Aujourd'hui je voulais te parler de la chaîne youtube Mon Mince viendra mais je me suis rendu compte que je n'avais pas encore parlé de Carole Rinaldi sur le blog, j'ai parlé de ma soirée avec elle uniquement sur mon facebook perso :)

Donc je commence par la chaîne de Carole et ensuite on parlera de Mon Mince viendra :)

L'année dernière, je suis tombée par hasard sur un site au nom rêveur jarretedemepeser.com

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J'ai découvert avec plaisir, une femme qui pensait enfin au poids avec bienveillance

J'en avais tellement marre des sites prônant la privation, la pesée tous les matins etc... que j'ai de suite adorée Carole

En plus je me suis tellement reconnue dans certains de ses mots

 

"Je me pesais bien 5 fois par jour, [...]

A cette époque, je me croyais capable de prendre 2 kilos en mangeant un seul repas au restaurant, je croyais que je devais constamment surveiller mon alimentation et courir pour maigrir derrière le moindre de mes écarts. [...]

Le chiffre de ma balance fût durant des années « un faux maître » dont je ne soupçonnais pas la puissance sur ma vie ! Une tour de contrôle en direct de ma salle de bain! Elle avait le pouvoir sur tout: mes excès, mes humeurs, mes joies, mes interdits, mes plaisirs, mes sorties et mes relations…Si elle m’indiquait une perte de poids, je me sentais soudainement plus svelte, épanouie, enthousiaste! En l’espace d’une minute, je me remplissais de toutes sortes d’émotions positives parce que le verdict était bon! Mais lorsqu’elle m’indiquait que j’en prenais…

Je voulais absolument maigrir vite, voir le poids chuter chaque semaine de plus d’un kilo par n’importe quel moyen. Quand la balance devient un poids dans la perte de poids…c’est à s’en arracher les cheveux! Par bonheur, nous allons prendre soin de ne pas aggraver davantage notre cas  en évitant de nous rendre chauve!"

Comment l’obsession de vouloir maigrir vite peut vous faire passer à côté de votre vie?

 

Carole aide à comprendre que pour perdre du poids, le nécessaire est en soi

Pas la peine d'acheter toute une collection de produits "miracles" ou de suivre des méthodes "magiques" pour maigrir au plus vite, l'essentiel est dans la bienveillance et l'acceptation de Soi

Oh j'en entends déjà râler, et confondre s'accepter et se laisser aller

L'idée n'est pas de se vautrer dans un canapé en mangeant de la merde parce qu'on s'accepte comme on est

L'idée est de s'accepter pour s'aimer et s'offrir le meilleur parce qu'on le mérite

 

"Le problème dans tout ce que j'observe, c'est justement que maigrir sans acceptation de son corps, maigrir lorsqu'on ne se supporte pas, c'est fournir beaucoup d'efforts dans le contrôle sans apprendre malheureusement à lui faire confiance ni apprendre à te libérer de la peur de reprendre du poids. C'est un peu comme si tu entassais des briques sur des fondations qui ne tiennent pas."

Accueil de Mincir: Stop à la torture

 

J'ai eu le plaisir de participer à une soirée avec Carole le 23 janvier 2015

"Les atouts pour réussir à maigrir et mener son désir de remise en forme au succès"

1h30 en petit comité pour comprendre le nécessaire à une perte de poids intelligente et durable

  • Eviter les stress physiologiques
  • Fixer ses objectifs
  • Changer son rapport au corps et à soi

Je garde de cette conférence un très bon souvenir, Carole est tellement vraie

Sincère et bienveillante, c'est exactement ce dont j'avais besoin pour continuer mon chemin sur la bonne route :)

Perdre 45kg ne m'a pas aidée à m'aimer, c'est un autre travail, un travail sur soi

Aujourd'hui je m'aime, après plus de 20ans à me détester, c'est tellement libérateur

Je souhaite à tout le monde de vivre ce changement et cela ne dépend absolument pas du chiffre sur la balance

 

Tu peux aussi retrouver Carole en vidéos sur la chaîne Youtube ICI

Des vidéos rapides de Carole par exemple "Accepter son corps, ça veut dire quoi?"

 

 

Et de nombreux interviews passionnant de la part de différents experts

 

"L'Ambition de mener sa REMISE EN FORME au succès" avec Christine Lewicki

 

"Guérir ses blessures émotionnelles" avec Lise Bourbeau

 

Je regarde souvent les vidéos de Carole, c'est une aide précieuse

A chaque fois, j'ai l'impression de me prendre un shoot de bienveillance :)

 

Carole participe également aux vidéos Mon Mince viendra dont je ferais bientôt un article :)

 

Le site de Carole est ICI

La chaîne Youtube ICI

La page Facebook ICI