06 janvier 2015

BIEN ÊTRE: La Salutation au Soleil

      La Salutation au Soleil est un enchaînement de posture pratiquées dans le Hatha Yoga Je vous laisse lire les explications sur Wikipédia   J'ai affiché cette image dans ma chambre et chaque matin sur mon tapis de gym je fais la Salutation au Soleil (face au soleil quand la météo est favorable) Au début je la faisais une seule fois en respirant une fois à chaque posture Aujourd'hui je la fais trois fois en respirant trois fois à chaque posture (j'aime le chiffre trois, à vous de trouver ce qui vous... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 23:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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