13 février 2015

ALIMENTATION: Les Graines Germées

    Aujourd'hui je vais parler des graines germées, un moyen simple et délicieux de faire le plein de nutriments Durant la germination, la plante va produire tous les nutriments nécessaires à sa croissance et sera donc plus riche 8 à 10 fois plus de vitamines, minéraux et oligo éléments Elles sont très digestes, riches en fibres et ont un index glycémique bas Elles ont des propriétés anti oxydantes, diminuent le stockages des graisses et restent faibles en calories   Ce sont mes chouchous <3 J'en dispose... [Lire la suite]