29 janvier 2016

BLABLA: « Ceci est un message personnel »

  Cette semaine Agoaye nous met au défi de pardonner ICI   Malheureusement cette semaine est un peu difficile et pas propice au pardon Je garde l'idée de la fiche de pardon pour plus tard   L'écrit "Ceci est un message personnel" est assez vague... Alors je me dis que je vais parler un peu de mon mal être actuel Loin de moi l'idée de faire de ce blog un journal intime en ligne mais j'ai envie de partager un peu plus Surtout sur ce qui se passe dans ma tête avec d'aussi grands changements dans ma vie On me... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 01:23 - - Commentaires [18] - Permalien [#]
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09 juillet 2015

BIEN ETRE: Carole Rinaldi blogueuse spécialiste de l'acceptation de Soi

  Aujourd'hui je voulais te parler de la chaîne youtube Mon Mince viendra mais je me suis rendu compte que je n'avais pas encore parlé de Carole Rinaldi sur le blog, j'ai parlé de ma soirée avec elle uniquement sur mon facebook perso :) Donc je commence par la chaîne de Carole et ensuite on parlera de Mon Mince viendra :) L'année dernière, je suis tombée par hasard sur un site au nom rêveur jarretedemepeser.com J'ai découvert avec plaisir, une femme qui pensait enfin au poids avec bienveillance J'en avais tellement... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 19:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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13 juin 2015

EVENEMENT: Le BootCamp Ventre Plat j'y étais :)

     Samedi 6 Juin j'ai participé au BootCamp Ventre plat organisé par Truc de Nana J'étais avec mes copines Sandrine et Izaline, mes deux reines du sport <3 Arrivées à 9h30 au Jardin d'Acclimatation, on est motivée pour un entraînement avec nos coachs du jour Lucille Woodward et Marine Leleu   Je t'ai déjà parlé de Lucille dans mon article Faire du sport sans dépenser 1 euro Une coach que j'aime beaucoup avec un site plein de bons conseils :) J'ai découvert Marine lors de mon inscription Elle a un... [Lire la suite]
11 avril 2015

BIEN ETRE: La Cohérence cardiaque

    Voilà un article sur la cohérence cardiaque pour retrouver son calme Mais qu'est ce qui se cache dans ce terme très médical? La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque Elle apporte des effets bénéfiques sur la santé et le bien être  Le corps humain est un tout Chaque organe, chaque cellule, interagit avec les autres pour s'adapter au quotidien En cas de danger, peur ou stress par exemple, le cerveau envoie l'ordre de réagir pour survivre Les battements du coeur... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 22:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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01 avril 2015

BIEN ETRE: Faire du sport sans dépenser 1 euro :)

  Il existe deux arguments "Anti Sport" qu'on entend souvent: "J'ai pas d'argent" "J'ai pas le temps" Aujourd'hui je m'attaque au problème du budget :)     D'abord je vais vous parler des sports gratuits ou presque   la marche Il suffit d'une paire de chaussures confortables et hop Avantage financier et c'est aussi un sport accessible à tous, à 140kg c'est le seul que je pouvais pratiquer Quand je parle de marche, bien sûr ce n'est pas du 2km/h en faisant du shopping C'est quand même une allure... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 16:53 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
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31 mars 2015

BIEN ETRE: Les bienfaits du Sport

  Encore une nouvelle catégorie pour le blog, le sport Essentiel à notre bien être physique et mental, je vous parlerais de différents sports, différentes machines Je partagerais des conseil, des astuces et des liens Je ne suis pas coach sportif, juste une passionnée qui à testé beaucoup de choses et à envie de partager     Commençons par une question simple, le sport ça sert à quoi??? Je commence par le plus important le sport apporte du plaisir Sisisi je t'assure :) Grâce à nos amies les endorphines... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 11:33 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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13 février 2015

ALIMENTATION: Les Graines Germées

    Aujourd'hui je vais parler des graines germées, un moyen simple et délicieux de faire le plein de nutriments Durant la germination, la plante va produire tous les nutriments nécessaires à sa croissance et sera donc plus riche 8 à 10 fois plus de vitamines, minéraux et oligo éléments Elles sont très digestes, riches en fibres et ont un index glycémique bas Elles ont des propriétés anti oxydantes, diminuent le stockages des graisses et restent faibles en calories   Ce sont mes chouchous <3 J'en dispose... [Lire la suite]
25 mai 2014

BLABLA: Mon poids et moi

  Bon si tu n'aimes pas les romans, passes ton chemin ;) Plusieurs fois on m'a demandé comment j'ai pu prendre autant de poids, comment j'ai pu me laisser aller comme ça... Et j'ai découvert un blog ainsi que de nombreux témoignages qui m'ont touché (je t'en reparle à la fin) Alors je me lance et je vais parler de mon poids   Petite je n'ai pas de problème de poids, je mange de tout et je suis dans les courbes du carnet de santé     Entrée au collège, je fais une tête de plus que toutes les autres filles... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 00:40 - - Commentaires [35] - Permalien [#]
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