09 avril 2015

Soirée Yoga avec Hélène Duval

  Grâce au site Truc de Nana j'ai pu participer à une soirée au centre commercial Beaugrenelle Espace coiffure, maquillage, relooking, manucure Bar à jus et Bar à thé Le tout pour se préparer à un cours de Yoga avec Hélène Duval           J'ai profité d'un jus avant d'aller m'installer avec mon tapis de yoga YUJ prêté pour l'occasion 3ème étage pour une jolie vue sur tout le cours           C'était un peu bizarre de faire du yoga dans un centre commercial encore... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 08:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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01 avril 2015

BIEN ETRE: Faire du sport sans dépenser 1 euro :)

  Il existe deux arguments "Anti Sport" qu'on entend souvent: "J'ai pas d'argent" "J'ai pas le temps" Aujourd'hui je m'attaque au problème du budget :)     D'abord je vais vous parler des sports gratuits ou presque   la marche Il suffit d'une paire de chaussures confortables et hop Avantage financier et c'est aussi un sport accessible à tous, à 140kg c'est le seul que je pouvais pratiquer Quand je parle de marche, bien sûr ce n'est pas du 2km/h en faisant du shopping C'est quand même une allure... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 16:53 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
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06 janvier 2015

BIEN ÊTRE: La Salutation au Soleil

      La Salutation au Soleil est un enchaînement de posture pratiquées dans le Hatha Yoga Je vous laisse lire les explications sur Wikipédia   J'ai affiché cette image dans ma chambre et chaque matin sur mon tapis de gym je fais la Salutation au Soleil (face au soleil quand la météo est favorable) Au début je la faisais une seule fois en respirant une fois à chaque posture Aujourd'hui je la fais trois fois en respirant trois fois à chaque posture (j'aime le chiffre trois, à vous de trouver ce qui vous... [Lire la suite]
Posté par MorganePJ à 23:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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